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Objectif

Activité

Intensité

Horaires

Jours

Durée

Type d'entraînement

Matériel

Coachs

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Reboost Reboost
Programme
Reboost

Activités

Yoga | Renforcement musculaire | Pilates

Intensité

Durée

4 semaines

Rythme

3 trainings/semaine

Matériel

Sans matériel

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Fais une pause avec ton nouveau programme Reboost : 1 mois et 12 séances pour t'assouplir et t'affiner !

Chaque semaine, retrouve 3 entrainements de 30 min pour te renforcer, brûler des calories, mais aussi gagner en souplesse et donner à ton corps l'attention dont il a besoin ! Rejoins Blanche, Bérénice, Mathilde et Florent pour ces 4 semaines de trainings où que tu sois et sans matériel ! C'est le moment de faire le plein d'énergie et de recharger les batteries avec REBOOST.

Présentation du programme

Pourquoi ce programme est fait pour toi ?

Des sessions courtes

Adaptées à ton emploi du temps

En VOD

Pour t'entraîner quand tu veux !

Des résultats à la clé

Un corps sculpté

Tes trainings

Semaine 1 START

3 trainings
La 1ère semaine est dédié à la découverte du Yoga et renforcer l'ensemble du corps.

Semaine 2 LOWER BODY

3 trainings
Renforcement du bas du corps, focus sur l'ouverture de hanches... Cette semaine, renforce tes muscles profonds et améliore ta mobilité.

Semaine 3 PILATES & YOGA

3 trainings
Renforce ta sangle abdominale et galbe l'ensemble de ton corps grâce à ces trainings de yoga, pilates et renforcement musculaire.

Semaine 4 DETOX

3 trainings
Dernière semaine du programme Reboost pour détoxifier ton corps et analyser les progrès que tu as fais !

Reboost

 À la fin du programme : un corps plus tonique ! 

Pratique avec les meilleurs

Florent

Expert cross training
« Lève-toi avec détermination, couche-toi avec satisfaction »

Mathilde

Yoga & méditation
« Pratiquez et le reste viendra »

Bérénice

Yogi
« Le Yoga ne change pas seulement la façon dont nous voyons les choses, il transforme la personne qui voit. »
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L'expertise Fitness Park où tu veux et quand tu veux

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Sans engagement

Le programme Reboost c’est…

Consulte les vidéos où tu veux

et quand tu veux

Des trainings variés

et explosifs

Chat en direct

avec tes coachs

Des trainings intenses

Sans matériel

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