Activités
Yoga | Renforcement musculaire | Pilates
Intensité
Durée
4 semaines
Rythme
3 trainings/semaine
Matériel
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Un corps sculpté
Semaine 1 START
3 trainingsSemaine 2 LOWER BODY
3 trainingsSemaine 3 PILATES & YOGA
3 trainingsSemaine 4 DETOX
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