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Objectif

Activité

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Horaires

Jours

Durée

Type d'entraînement

Matériel

Coachs

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RENFO FULL BODY RENFO FULL BODY
Live VOD
31 MIN
RENFO FULL BODY
Florent williamson

Florent williamson

Objectif

Se muscler

Intensité

lundi 04 juillet
Florent williamson
Chat live
avec ton coach Florent williamson

Structure du cours

Après tes sessions Yoga et Pilates, termine ta semaine par un renforcement au poids du corps.

Objectifs

  • Se renforcer
  • Full body
  • Brûler des calories

Mise en place

1
Prépare ton matériel et ta zone d'entraînement quelques minutes avant ton live.
2
Sélectionne le support sur lequel tu souhaites visionner le cours : Smartphone, ordinateur, tablette ou caste sur ta TV.
3
Lorsque le compteur est à zéro, le cours démarre, c'est parti pour ton entraînement. Bon courage !

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