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Objectif

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Durée

Type d'entraînement

Matériel

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PILATES PILATES
Live VOD
28 MIN
PILATES
Blanche Von Engelbrechten

Blanche Von Engelbrechten

Objectif

S'affiner

Intensité

lundi 04 juillet
Blanche Von Engelbrechten
Chat live
avec ton coach Blanche Von Engelbrechten

Structure du cours

Renforce les muscles profonds de ton corps avec cette séance de Pilates engageante qui te fera travailler tout en longueur !

Objectifs

  • Améliorer sa posture
  • Renforcer ses muscles profonds

Mise en place

1
Prépare ton matériel et ta zone d'entraînement quelques minutes avant ton live.
2
Sélectionne le support sur lequel tu souhaites visionner le cours : Smartphone, ordinateur, tablette ou caste sur ta TV.
3
Lorsque le compteur est à zéro, le cours démarre, c'est parti pour ton entraînement. Bon courage !

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