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Objectif
Activité
Intensité
Horaires
Jours
Durée
Type d'entraînement
Matériel
Coachs
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VOD
24 MIN
PILATES CORE AND BOOTY
Blanche Von Engelbrechten
Objectif
S'affiner
Intensité
mardi 19 juillet
Chat live ![]()
avec ton coach Blanche Von Engelbrechten
Structure du cours
Une séance axée sur la sangle abdominale et les fessiers. Ventre plat et fessiers galbés garantis !
Objectifs
- Améliorer sa mobilité
- Renforcer sa sangle abdominale
- Brûler des calories
Mise en place
1
Prépare ton matériel et ta zone d'entraînement quelques minutes avant ton live.
2
Sélectionne le support sur lequel tu souhaites visionner le cours : Smartphone, ordinateur, tablette ou
caste sur ta TV.
3
Lorsque le compteur est à zéro, le cours démarre, c'est parti pour ton entraînement. Bon courage !
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