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Objectif
Activité
Intensité
Horaires
Jours
Durée
Type d'entraînement
Matériel
Coachs
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VOD
33 MIN
DETOX YOGA
Mathilde Lucas
Objectif
Yoga & Pilates
Intensité
lundi 25 juillet
Chat live ![]()
avec ton coach Mathilde Lucas
Structure du cours
Nettoie ton corps et ton esprit avec ce yoga detox des organes digestifs et challenge toi avec des équilibres sur les bras !
Objectifs
- Récupérer
- Travailler sa mobilité
- Détendre ses muscles
Mise en place
1
Prépare ton matériel et ta zone d'entraînement quelques minutes avant ton live.
2
Sélectionne le support sur lequel tu souhaites visionner le cours : Smartphone, ordinateur, tablette ou
caste sur ta TV.
3
Lorsque le compteur est à zéro, le cours démarre, c'est parti pour ton entraînement. Bon courage !
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