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En live ou à la demande, en solo ou en groupe,
intègre nos 4 activités dans ta routine d'entraînement
pour atteindre tes objectifs.

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Cardio

Brûle un maximum

Améliore ton endurance, ta capacité cardiovasculaire et ton explosivité. Pour y parvenir, laisse toi guider par nos coachs à travers ton écran. Hiit avec intervalles explosifs ou Bootcamp pour challenger un peu plus ta résistance musculaire, choisis le cours de ton choix et libère un maximum d'endorphines. Avec ou sans matériel, surpasse toi et brûle des calories !

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Force

Sculpte toi

Améliore ta puissance et booste ton métabolisme grâce à nos cours de Muscle Burn. Optimise ta technique d'entraînement avec une session de renforcement musculaire te permettant de découvrir de nouveaux formats et exercices pour ne jamais t'ennuyer.

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Yoga

Connecte toi avec ton corps

Renforce toi en profondeur et sans impacts grâce à nos 3 cours de yoga en fonction de tes objectifs et de ton temps. Que tu aies une heure ou 30 minutes devant toi, chaque flow te permettra de faire du bien à ton corps mais aussi à ton esprit.

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Récupération

Fais une pause

Les cours à faible intensité et tout en douceur sont essentiels pour optimiser tes entraînements et éviter les risques de blessure. Notre objectif est de te permettre de d'entraîner le plus longtemps possible et de progresser. Récupération passive ou active, découvre nos cours de stretching et de mobilité.

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