Améliore ton endurance, ta capacité cardiovasculaire et ton explosivité. Pour y parvenir, laisse toi guider par nos coachs à travers ton écran. Hiit avec intervalles explosifs ou Abs & Fat Burner pour challenger un peu plus ta résistance musculaire, et libérer un maximum d'endorphines. Avec ou sans matériel, surpasse toi et brûle des calories !

Améliore ta puissance, ton explosivité et booste ton métabolisme grâce à nos cours Full Body de Muscle Burn et Strong. Profite également de nos cours ciblés avec le Abs & Booty, le Arm Training et tes sessions Abs Flash.

Renforce-toi en profondeur et revitalise ton corps grâce à nos cours de yoga en fonction de tes objectifs. Une pratique de 30 minutes qui te permettra de contribuer à ton bien-être physique et mental. Travaille ta respiration, ta posture et ta souplesse à chaque séance de yoga. Libère ton esprit et renforce ton corps.

Les cours à faible intensité et tout en douceur sont essentiels pour optimiser tes entraînements et éviter les risques de blessure. Notre objectif est de te permettre de d'entraîner le plus longtemps possible et de progresser. Récupération passive ou active, découvre nos cours de stretching et de mobilité.

Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture. Cette discipline permet également de mieux connaître son corps, ses forces et ses limites, afin de mieux s'en servir. Ce cours fera rapidement partie intégrante de ta routine sportive !

Viens tester des enchainements de mouvements en musique pour gagner en endurance musculaire, brûler un maximum de calories avec ton cours de dance and fit. Et pour renforcer et assouplir l'ensemble de ton corps, découvre nos trainings de barre and fit.