Améliore ton endurance, ta capacité cardiovasculaire et ton explosivité. Pour y parvenir, laisse toi guider par nos coachs à travers ton écran. Hiit avec intervalles explosifs, Bootcamp 30 pour challenger un peu plus ta résistance musculaire ou Fat burner pour un Hiit encore plus intense, choisis le cours de ton choix et libère un maximum d'endorphines. Avec ou sans matériel, surpasse toi et brûle des calories !

Améliore ta puissance et booste ton métabolisme grâce à nos cours de Muscle Burn et Strong avec et sans matériel. Optimise ta technique d'entraînement avec une session de renforcement musculaire et musculation te permettant de découvrir de nouveaux formats et exercices pour ne jamais t'ennuyer.

Renforce toi en profondeur et sans impacts grâce à nos 3 cours de yoga en fonction de tes objectifs et de ton temps. Que tu aies une heure ou 30 minutes devant toi, chaque flow te permettra de faire du bien à ton corps mais aussi à ton esprit.

Les cours à faible intensité et tout en douceur sont essentiels pour optimiser tes entraînements et éviter les risques de blessure. Notre objectif est de te permettre de d'entraîner le plus longtemps possible et de progresser. Récupération passive ou active, découvre nos cours de stretching et de mobilité.

Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture. Cette discipline permet également de mieux connaître son corps, ses forces et ses limites, afin de mieux s'en servir. Ce cours fera rapidement partie intégrante de ta routine sportive !