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Objectif
Activité
Intensité
Horaires
Jours
Durée
Type d'entraînement
Matériel
Coachs
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VOD
31 MIN
YOGA STARTER PACK
Mathilde Lucas
Objectif
Yoga & Pilates
Intensité
vendredi 01 juillet
Chat live ![]()
avec ton coach Mathilde Lucas
Structure du cours
Un cours de yoga débutant pour maîtriser les mouvements de bases et pouvoir suivre facilement les prochains cours !
Objectifs
- Revoir les bases
- Améliorer sa souplesse
- Détendre ses muscles
Mise en place
1
Prépare ton matériel et ta zone d'entraînement quelques minutes avant ton live.
2
Sélectionne le support sur lequel tu souhaites visionner le cours : Smartphone, ordinateur, tablette ou
caste sur ta TV.
3
Lorsque le compteur est à zéro, le cours démarre, c'est parti pour ton entraînement. Bon courage !
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