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Objectif
Activité
Intensité
Horaires
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Durée
Type d'entraînement
Matériel
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VOD
26 MIN
BARRE N'FIT
Blanche Von Engelbrechten
Objectif
S'affiner
Intensité
vendredi 22 juillet
Chat live ![]()
avec ton coach Blanche Von Engelbrechten
Structure du cours
Une séance inspirée de la barre au sol pour renforcer et assouplir l'ensemble de votre corps !
Objectifs
- Renforcer l'ensemble de son corps
- Améliorer sa mobilité
- Assouplissement du corps
Mise en place
1
Prépare ton matériel et ta zone d'entraînement quelques minutes avant ton live.
2
Sélectionne le support sur lequel tu souhaites visionner le cours : Smartphone, ordinateur, tablette ou
caste sur ta TV.
3
Lorsque le compteur est à zéro, le cours démarre, c'est parti pour ton entraînement. Bon courage !
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