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Améliore ton endurance, ta capacité cardiovasculaire et ton explosivité. Pour y parvenir, laisse toi guider par nos coachs à travers ton écran.
Hiit avec intervalles explosifs ou Bootcamp pour challenger un peu plus ta résistance musculaire, choisis le cours de ton choix et libère un maximum d'endorphines.
Avec ou sans matériel, surpasse toi et brûle des calories !

Durée des cours 30 min 45 min

Calories ± 500 kcal Intensité

Objectif Perte de poids, amélioration cardiovasculaire, explosivité

Équipement Sans équipement

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