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 Retrouve de la mobilité en douceur grâce aux cours de stretching à faible intensité. La récupération active et passive optimisent tes entraînements et évite les risques de blessures. 
Gagne en souplesse et en tonus musculaire pour t'entraîner sur la durée et progresser. Libère-toi des tensions musculaires grâce à nos exercices d’étirements, d'assouplissements et de mobilité. 

Durée des cours 10 min 15 min

Calories ± 0 kcal Intensité

Objectif S'assouplir, récupérer, prévenir les blessures

Équipement Sans équipement

Pourquoi pratiquer ?
Améliore ta souplesse et ta mobilité 
Optimise ta récupération musculaire 
Préviens les risques de blessures
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