Filtrer

Objectif

Activité

Intensité

Horaires

Jours

Durée

Type d'entraînement

Matériel

Coachs

Voir les résultats
Récupération Récupération

Récupération

Fais une pause

 Retrouve de la mobilité en douceur grâce aux cours de stretching à faible intensité. La récupération active et passive optimisent tes entraînements et évite les risques de blessures. 
Gagne en souplesse et en tonus musculaire pour t'entraîner sur la durée et progresser. Libère-toi des tensions musculaires grâce à nos exercices d’étirements, d'assouplissements et de mobilité. 

Durée des cours 30 min

Calories ± 0 kcal Intensité

Objectif S'assouplir, récupérer, prévenir les blessures

Équipement Sans équipement

Pourquoi pratiquer ?
Améliore ta souplesse et ta mobilité 
Optimise ta récupération musculaire 
Préviens les risques de blessures
Les vidéos Récupération
Les autres activités HomePark
Cardio

Cardio

Brûle un maximum
Découvre l'Espace Cardio
Force

Force

Sculpte toi
Découvre l'Espace Force
Yoga & Pilates

Yoga & Pilates

Connecte toi avec ton corps
Découvre l'Espace Yoga & Pilates
Danse

Danse

Tonifie ta silhouette
Découvre l'Espace Danse

pourquoi choisir Homepark

Plus de 300 vidéos dispensées par nos coachs et experts

L'expertise Fitness Park où tu veux et quand tu veux

Paiement sécurisé par CB

Sans engagement