Challenge ta resistance cardiovasculaire et musculaire grâce à ce cours hybride alliant force et travail cardio explosif. Dépasse toi et construis toi un mental d'acier, le cours idéal pour progresser et se renforcer !
Découvre les trainings format AMRAP (As Many Round As Possible) ou EMOM (Every minute On The Minute) et laisse toi guider par le coach et sa playlist !
Accessible à tous les niveaux, que tu sois débutant ou sportif assidu, tous les mouvements peuvent-être adaptés en fonction de tes capacités, tes objectifs et le matériel à disposition.
Objectifs
Améliore l'endurance musculaire
Booste l'endurance cardiovasculaire
Améliore la résistante à l'effort
Mise en place
1
Prépare ton matériel et ta zone d'entraînement quelques minutes avant ton live.
2
Sélectionne le support sur lequel tu souhaites visionner le cours : Smartphone, ordinateur, tablette ou
caste sur ta TV.
3
Lorsque le compteur est à zéro, le cours démarre, c'est parti pour ton entraînement. Bon courage !
Challenge
Tu veux perdre du poids ?
Tu as un obectif ? On t'aide à l'atteindre avec un programme adapté
Challenge
Tu veux perdre du poids ?
Tu as un obectif ? On t'aide à l'atteindre avec un programme adapté
Challenge
Tu veux perdre du poids ?
Tu as un obectif ? On t'aide à l'atteindre avec un programme adapté