Objectif

Activité

Intensité

Horaires

Jours

Durée

Type d'entraînement

Matériel

Coachs

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Programme

RESTART

Activités

Renforcement | Cardio | Dance

Intensité

Durée

4 semaines

Rythme

3 trainings/semaine

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0€ le premier mois, puis 5€/mois sans engagement.

Accès illimité, résilie quand tu veux !

Rejoins le programme RESTART pour te dépasser où tu veux et quand tu veux ! 3 trainings par semaine pendant 4 semaines, afin de démarrer la rentrée de bon pied !

L'été se termine et il est temps de s'y remettre ! Tes coachs Home Park t'ont concocté LE programme pour te muscler et travailler ton cardio tout en t'amusant. Lucie, Julien, Yvonne et Ludo t'accompagnent dans cette reprise.

Présentation du programme

Pourquoi ce programme est fait pour toi ?

Des sessions courtes

Adaptées à ton emploi du temps

En VOD

Pour t'entraîner quand tu veux

Des résultats à la clé

Un corps sculpté

Tes trainings

Semaine 1 RESTART 🚀

3 trainings

Nouveau programme, nouveau challenge et on rentre direct dans le dur !

Semaine 2 WARRIOR MODE 🥵 💪

3 trainings

2ème semaine de ton programme ! Haut du corps, bas du corps, cardio, mets-toi en condition tu vas transpirer !

Semaine 3 STAY ROBUST 🏋️‍♀️

3 trainings

3 ème semaine de ton programme, c'est le moment d'être focus ! Cette semaine on fait monter le cardio et on sculpte tout ton corps pour être à la fois solide et tonique !

Semaine 4 RED ZONE 🚨

4 trainings

Dernière ligne droite pour bien terminer ce programme, et la zone rouge c'est là où on veut t'emmener ! Retrouve un training de plus cette semaine, pour te dépasser et sortir de ta zone de confort !