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Objectif
Activité
Intensité
Horaires
Jours
Durée
Type d'entraînement
Matériel
Coachs
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VOD
31 MIN
DANCE & FIT
Julien Frement
Objectif
S'affiner
Intensité
lundi 30 septembre
Chat live ![]()
avec ton coach Julien Frement
Structure du cours
Let’s go! Tu vas brûler des calories en dansant, suis la musique avec moi et amuses toi!
Objectifs
- S'amuser et lâcher prise
- Endurance et coordination
Mise en place
1
Prépare ton matériel et ta zone d'entraînement quelques minutes avant ton live.
2
Sélectionne le support sur lequel tu souhaites visionner le cours : Smartphone, ordinateur, tablette ou
caste sur ta TV.
3
Lorsque le compteur est à zéro, le cours démarre, c'est parti pour ton entraînement. Bon courage !
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