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Objectif
Activité
Intensité
Horaires
Jours
Durée
Type d'entraînement
Matériel
Coachs
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VOD
29 MIN
DANCE & FIT / FULL BODY
Yvonne
Objectif
S'affiner
Intensité
samedi 28 septembre
Chat live ![]()
avec ton coach Yvonne
Structure du cours
Terminons ce programme avec un travail Full Body rythmé ! Une obligation... s'amuser :) !
Objectifs
- Renforcement musculaire
- Brule des calories
- Amuse toi en musique
Mise en place
1
Prépare ton matériel et ta zone d'entraînement quelques minutes avant ton live.
2
Sélectionne le support sur lequel tu souhaites visionner le cours : Smartphone, ordinateur, tablette ou
caste sur ta TV.
3
Lorsque le compteur est à zéro, le cours démarre, c'est parti pour ton entraînement. Bon courage !
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