Objectif

Activité

Intensité

Horaires

Jours

Durée

Type d'entraînement

Matériel

Coachs

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AWAKE

AWAKE

Programme

AWAKE

Activités

Renforcement | Pilate | Yoga | Dance

Intensité

Durée

4 semaines

Rythme

3 trainings/semaine

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0€ le premier mois, puis 5€/mois sans engagement.

Accès illimité, résilie quand tu veux !

Rejoins le programme AWAKE pour te dépasser où tu veux et quand tu veux ! 3 trainings par semaine pendant 4 semaines afin de tonifier ton corps, gagner en souplesse et être en forme pour l'été !

L'été arrive et les beaux jours donnent un gros coup de boost à ta motivation ! Tes coachs Homepark t'ont concocté LE programme pour te (re)mettre en forme. Retrouve Bérénice, Blanche, Jenny et Kevin pour une séance de 30 minutes à faire où tu veux ! Tu vas transpirer et progresser avec ce tout nouveau programme AWAKE !

Présentation du programme

Pourquoi ce programme est fait pour toi ?

Des sessions courtes

Adaptées à ton emploi du temps

En VOD

Pour t'entraîner quand tu veux

Des résultats à la clé

Un corps sculpté

Tes trainings

Semaine 1 Time to awake 🌞

1 ère semaine de ton programme pour être en forme cet été ! Renforcement et souplesse sont les maîtres mots de cette première semaine.

Semaine 2 Deep 💪

Renforce tes muscles profonds tout en te concentrant sur ta respiration.

Semaine 3 Joy 💃

Cette semaine on focus sur le lâcher prise avec des cours de danse. Réduis ton stress et améliore ta flexibilité tout en te renforçant !

Semaine 4 Relax 🤗

Cette dernière semaine on se concentre sur la posture, la respiration et le renforcement, le tout pour un bien-être global.

AWAKE

À la fin du programme : un corps plus tonique !

Pratique avec les meilleurs

Blanche

Pilates & cardio Hiit

« La seule personne à dépasser est celle que tu étais hier »

Bérénice

Yoga

« Le Yoga ne change pas seulement la façon dont nous voyons les choses, il transforme la personne qui voit. »

Jenny

Reine du booty

« Si tu te décourages, souviens-toi pourquoi tu as commencé »

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Homepark en quelques mots

Plus de 300 vidéos dispensées par nos coachs et experts

L'expertise Fitness Park où tu veux et quand tu veux

Paiement sécurisé par CB

Sans engagement

Le programme AWAKE c’est…

Consulte les vidéos où tu veux

et quand tu veux

Des trainings variés

et explosifs

Chat en direct

avec tes coachs

Des trainings intenses

sans matériel

Pas encore convaincu ?

offert

sur Homepark

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