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Objectif

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Horaires

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Durée

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YOGA DYNAMIQUE YOGA DYNAMIQUE
Live VOD
27 MIN
YOGA DYNAMIQUE
Kevin Roquet

Kevin Roquet

Objectif

Yoga & Pilates

Intensité

mercredi 05 juin
Kevin Roquet
Chat live
avec ton coach Kevin Roquet

Structure du cours

Enchainements de postures sous forme de séquences. Le tout rythmé par la respiration pour un bien être global du corps et de l'esprit

Objectifs

  • Force et souplesse du corps et l'esprit
  • Travail de concentration et d'équilibre

Mise en place

1
Prépare ton matériel et ta zone d'entraînement quelques minutes avant ton live.
2
Sélectionne le support sur lequel tu souhaites visionner le cours : Smartphone, ordinateur, tablette ou caste sur ta TV.
3
Lorsque le compteur est à zéro, le cours démarre, c'est parti pour ton entraînement. Bon courage !

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