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Objectif
Activité
Intensité
Horaires
Jours
Durée
Type d'entraînement
Matériel
Coachs
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VOD
27 MIN
YOGA DYNAMIQUE
Kevin Roquet
Objectif
Yoga & Pilates
Intensité
dimanche 23 juin
Chat live ![]()
avec ton coach Kevin Roquet
Structure du cours
Enchainements de postures sous forme de séquences. Le tout rythmé par la respiration pour un bien être global du corps et de l'esprit
Objectifs
- Force et souplesse du corps et l'esprit
- Travail de concentration et d'équilibre
Mise en place
1
Prépare ton matériel et ta zone d'entraînement quelques minutes avant ton live.
2
Sélectionne le support sur lequel tu souhaites visionner le cours : Smartphone, ordinateur, tablette ou
caste sur ta TV.
3
Lorsque le compteur est à zéro, le cours démarre, c'est parti pour ton entraînement. Bon courage !
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