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Objectif

Activité

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Horaires

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Durée

Type d'entraînement

Matériel

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YOGA FLOW DYNAMIQUE YOGA FLOW DYNAMIQUE
Live VOD
26 MIN
YOGA FLOW DYNAMIQUE
Bérénice Faure

Bérénice Faure

Objectif

Yoga & Pilates

Intensité

dimanche 16 juin
Bérénice Faure
Chat live
avec ton coach Bérénice Faure

Structure du cours

Mouvement et alignement dans un enchainement fluide et dynamique

Objectifs

  • Synchroniser sa respiration au mouvement
  • Renforcement musculaire

Mise en place

1
Prépare ton matériel et ta zone d'entraînement quelques minutes avant ton live.
2
Sélectionne le support sur lequel tu souhaites visionner le cours : Smartphone, ordinateur, tablette ou caste sur ta TV.
3
Lorsque le compteur est à zéro, le cours démarre, c'est parti pour ton entraînement. Bon courage !

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