Objectif

Activité

Intensité

Horaires

Jours

Durée

Type d'entraînement

Matériel

Coachs

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Programme

Flash 2

Activités

Cardio | Boxe

Intensité

Durée

3 semaines

Rythme

3 trainings/semaine

Matériel

Haltères

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0€ le premier mois, puis 5€/mois sans engagement.

Accès illimité, résilie quand tu veux !

Tu souhaites démarrer progressivement et brûler un maximum de calories pour cette nouvelle année ? Rejoins le programme Flash 2, 9 séances cardios et explosives pour te dépasser où tu veux et quand tu veux !
Tu nous rejoins ?

Grâce à ton tout nouveau programme Flash 2, viens brûler un maximum de calories en seulement 3 semaines. Réduis ta masse grasse rapidement avec un rythme soutenu de 3 séances par semaine basées sur un travail cardiovasculaire. Retrouve tes coachs Fiona, Linda et Momo pour ce programme court et intense !

Présentation du programme

Pourquoi ce programme est fait pour toi ?

Des sessions courtes

Adaptées à ton emploi du temps

En VOD

Pour t'entraîner quand tu veux

Des résultats à la clé

Un corps sculpté

Tes trainings

Semaine 1 Let's go

3 trainings

On attaque la première semaine d'entraînement, revoit les bases et monte en intensité rapidement. C'est parti !

Semaine 2 WARRIOR

3 trainings

C'est déjà la moitié du programme et il est l'heure de diversifier tes trainings avec des mouvements plus technique, te mettre dans le rouge et d'augmenter ton endurance longue ! Accroche toi c'est bientôt la fin !