Objectif

Activité

Intensité

Horaires

Jours

Durée

Type d'entraînement

Matériel

Coachs

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Programme

Flash

Activités

Cardio | Boxe

Intensité

Durée

2 semaines

Rythme

4 trainings/semaine

Matériel

Sans matériel

Rejoins-nous, inscris-toi !

0€ le premier mois, puis 5€/mois sans engagement.

Accès illimité, résilie quand tu veux !

Tu souhaites démarrer progressivement et brûler un maximum de calories avant les fêtes de fin d'années ?
Rejoins le programme Flash, 8 séances cardio et explosives pour te dépasser où tu veux et quand tu veux !
Tu nous rejoins ?

Grâce à ton tout nouveau programme Flash, viens brûler un maximum de calories en seulement 2 semaines. Réduis ta masse grasse rapidement avec un rythme soutenu de 4 séances par semaine basées sur un travail cardiovasculaire.
Tu pourras profiter des fêtes de fin d'année sans culpabilité !
Retrouve tes coachs Blanche, Lucie, Florent et Mohamed pour ce programme court et intense !

Présentation du programme

Pourquoi ce programme est fait pour toi ?

Des sessions courtes

Adaptées à ton emploi du temps

En live et VOD

Pour échanger avec les coachs

Des résultats à la clé

Un corps sculpté

Tes trainings

Semaine 1 LOWER

4 trainings

On attaque la première semaine d'entraînement, active ton métabolisme et imprègne toi rapidement du rythme car le niveau va augmenter petit à petit, c'est parti !

Semaine 2 Warrior

4 trainings

C'est déjà la moitié du programme, et il est l'heure de booster tes performances, te mettre dans le rouge et de te surpasser davantage ! Accroche toi c'est bientôt la fin !