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Objectif
Activité
Intensité
Horaires
Jours
Durée
Type d'entraînement
Matériel
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VOD
31 MIN
EXPLODE YOUR ABS
Mohamed Fofana
Intensité
lundi 13 décembre
Chat live ![]()
avec ton coach Mohamed Fofana
Structure du cours
Passe au niveau supérieur lors de ce premier training de la semaine 2 en renforçant la partie la plus importante de ton corps : la sangle abdominale pour être encore plus efficace sur tes prochains trainings !.
Objectifs
- Renforcer le haut du corps
- Travailler sa sangle abdominale
- Brûler des calories
Mise en place
1
Prépare ton matériel et ta zone d'entraînement quelques minutes avant ton live.
2
Sélectionne le support sur lequel tu souhaites visionner le cours : Smartphone, ordinateur, tablette ou
caste sur ta TV.
3
Lorsque le compteur est à zéro, le cours démarre, c'est parti pour ton entraînement. Bon courage !
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