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Objectif
Activité
Intensité
Horaires
Jours
Durée
Type d'entraînement
Matériel
Coachs
Se connecter
VOD
28 MIN
BOOTY AND CORE
Blanche Von Engelbrechten
Objectif
Se muscler
Intensité
lundi 06 décembre
Chat live ![]()
avec ton coach Blanche Von Engelbrechten
Structure du cours
On met le cardio de côté et on rejoint Blanche dans ce deuxième training bas du corps avec un focus sur les fessiers et les abdos
Objectifs
- Renforcer le bas du corps
- Travail de la sangle abdominale
- Sculpte les fessiers
Mise en place
1
Prépare ton matériel et ta zone d'entraînement quelques minutes avant ton live.
2
Sélectionne le support sur lequel tu souhaites visionner le cours : Smartphone, ordinateur, tablette ou
caste sur ta TV.
3
Lorsque le compteur est à zéro, le cours démarre, c'est parti pour ton entraînement. Bon courage !
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