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Objectif
Activité
Intensité
Horaires
Jours
Durée
Type d'entraînement
Matériel
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VOD
33 MIN
ULTIMATE CARDIO
Lucie Curabet
Objectif
S'affiner
Intensité
mardi 14 décembre
Chat live ![]()
avec ton coach Lucie Curabet
Structure du cours
Dernière séance de ton programme flash : c'est le moment de tout donner pour constater les effets de ces deux semaines intenses de training !
Objectifs
- Se challenger
- Brûler des calories
- Réveille le champion qui est en toi
Mise en place
1
Prépare ton matériel et ta zone d'entraînement quelques minutes avant ton live.
2
Sélectionne le support sur lequel tu souhaites visionner le cours : Smartphone, ordinateur, tablette ou
caste sur ta TV.
3
Lorsque le compteur est à zéro, le cours démarre, c'est parti pour ton entraînement. Bon courage !
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