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Objectif
Activité
Intensité
Horaires
Jours
Durée
Type d'entraînement
Matériel
Coachs
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VOD
28 MIN
JUMP'N'SWEAT
Florent williamson
Objectif
S'affiner
Intensité
lundi 06 décembre
Chat live ![]()
avec ton coach Florent williamson
Structure du cours
Encore plus d'intensité dans ce nouveau training cardio avec un seul mot d'ordre : se dépasser, se surpasser !
Objectifs
- Brûler des calories
- Booster son explosivité
- Perdre du gras
Mise en place
1
Prépare ton matériel et ta zone d'entraînement quelques minutes avant ton live.
2
Sélectionne le support sur lequel tu souhaites visionner le cours : Smartphone, ordinateur, tablette ou
caste sur ta TV.
3
Lorsque le compteur est à zéro, le cours démarre, c'est parti pour ton entraînement. Bon courage !
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