Le matériel peut être remplacé par ce que tu as à ta disposition !
mercredi 17 juillet
Chat live
avec ton coach Joanne
Structure du cours
Un cours de renforcement musculaire ultime, utilisant la résistance des kettlebells, des haltères, ou des élastiques, pour se concentrer sur l'amélioration de ta force et de ta puissance. Sculpte fessiers et abdos grâce à différents mouvements avec des poids pour atteindre rapidement tes objectifs.
Objectifs
Se tonifier
Augmente la masse musculaire
Améliore l'endurance musculaire
Mise en place
1
Prépare ton matériel et ta zone d'entraînement quelques minutes avant ton live.
2
Sélectionne le support sur lequel tu souhaites visionner le cours : Smartphone, ordinateur, tablette ou
caste sur ta TV.
3
Lorsque le compteur est à zéro, le cours démarre, c'est parti pour ton entraînement. Bon courage !
Challenge
Tu veux perdre du poids ?
Tu as un obectif ? On t'aide à l'atteindre avec un programme adapté
Challenge
Tu veux perdre du poids ?
Tu as un obectif ? On t'aide à l'atteindre avec un programme adapté
Challenge
Tu veux perdre du poids ?
Tu as un obectif ? On t'aide à l'atteindre avec un programme adapté