Objectif : Booster ta condition physique et te challenger pour être fier de toi ! Combinaison de travail “cross-training” au poids de corps et avec charge sur un format EMOM pour que chaque exercice soit un challenge afin de donner le meilleur de soi-même. La fin de séance sera un challenge d’environ 5 minutes pour intensifier les sensations et exploser tes performances !