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Objectif
Activité
Intensité
Horaires
Jours
Durée
Type d'entraînement
Matériel
Coachs
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VOD
60 MIN
Yoga Ultimate
Yohan Beaux
Objectif
Yoga & Pilates
Intensité
vendredi 09 avril
Chat live ![]()
avec ton coach Yohan Beaux
Structure du cours
Ce cours combinent un travail musculaire et un enchaînement de postures avec un atelier spécifique sur une ou des postures de yoga. Idéal si tu souhaites améliorer ta pratique, progresser et réussir à réaliser la position dont tu as tant rêvé !
Objectifs
- Renforce les muscles profonds
- Améliore l'endurance musculaire
- Améliore tes postures de yoga
Mise en place
1
Prépare ton matériel et ta zone d'entraînement quelques minutes avant ton live.
2
Sélectionne le support sur lequel tu souhaites visionner le cours : Smartphone, ordinateur, tablette ou
caste sur ta TV.
3
Lorsque le compteur est à zéro, le cours démarre, c'est parti pour ton entraînement. Bon courage !
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