Pour terminer ta première semaine, l'objectif est de venir travailler ta course ! Pour rappel sur ton HYROX la course représente 60% de l'épreuve, c'est donc une séance primordiale dans ta prépration. Pour t'aider à évaluer ton intensité, rappelle toi qu'il s'agit de ta première séance de run du programme, tu peux donc partir sur une allure où tu es capable d'échanger avec quelqu'un tout en courant.