Filtrer
Objectif
Activité
Intensité
Horaires
Jours
Durée
Type d'entraînement
Matériel
Coachs
Se connecter
VOD
29 MIN
Bas du Corps
Anais Bonnet
Objectif
Se muscler
Intensité
mercredi 06 novembre
Chat live ![]()
avec ton coach Anais Bonnet
Structure du cours
C'est ta dernière semaine, l'occasion de continuer à travailler ta condition physique pour t'accompagner au quotidien
Objectifs
- Pratiquer la respiration abdominale
- Maintien de la masse musculaire
- Renforcement jambes et fessiers
Mise en place
1
Prépare ton matériel et ta zone d'entraînement quelques minutes avant ton live.
2
Sélectionne le support sur lequel tu souhaites visionner le cours : Smartphone, ordinateur, tablette ou
caste sur ta TV.
3
Lorsque le compteur est à zéro, le cours démarre, c'est parti pour ton entraînement. Bon courage !
Pourquoi choisir Homepark
Plus de 300 vidéos dispensées par nos coachs et experts
L'expertise Fitness Park où tu veux et quand tu veux
Paiement sécurisé par CB
Sans engagement
FITNESSPARK.fr
Nos CLUBs
rejoins fitness park
