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Objectif
Activité
Intensité
Horaires
Jours
Durée
Type d'entraînement
Matériel
Coachs
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VOD
30 MIN
BOXE
Lucie Curabet
Objectif
S'affiner
Intensité
lundi 11 novembre
Chat live ![]()
avec ton coach Lucie Curabet
Structure du cours
Jab, cross, crochet, kick : si ces mots ne te disent rien ce ne sera plus le cas à la fin de ce cours. Viens apprendre les bases de la boxe autour d'un training mêlant cardio, renfo, coups de pieds et coups de poings. Viens réveiller le combattant qui est en toi !
Objectifs
- Travailler son cardio de manière différente
- Apprendre les bases de la boxe
- Se challenger
Mise en place
1
Prépare ton matériel et ta zone d'entraînement quelques minutes avant ton live.
2
Sélectionne le support sur lequel tu souhaites visionner le cours : Smartphone, ordinateur, tablette ou
caste sur ta TV.
3
Lorsque le compteur est à zéro, le cours démarre, c'est parti pour ton entraînement. Bon courage !
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