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Objectif
Activité
Intensité
Horaires
Jours
Durée
Type d'entraînement
Matériel
Coachs
Se connecter
VOD
17 MIN
Dance & Fit
Gary
Objectif
S'affiner
Intensité
lundi 08 janvier
Chat live ![]()
avec ton coach Gary
Structure du cours
Démarre ton programme de 3 semaines par une séance de danse pour brûler un maximum de calories ! Et tout ça en seulement 16 minutes
Objectifs
- Brule des calories
- Amuse toi en musique
- Renforcement musculaire
Mise en place
1
Prépare ton matériel et ta zone d'entraînement quelques minutes avant ton live.
2
Sélectionne le support sur lequel tu souhaites visionner le cours : Smartphone, ordinateur, tablette ou
caste sur ta TV.
3
Lorsque le compteur est à zéro, le cours démarre, c'est parti pour ton entraînement. Bon courage !
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