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Objectif

Activité

Intensité

Horaires

Jours

Durée

Type d'entraînement

Matériel

Coachs

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CHALLENGE CHALLENGE
Live VOD
28 MIN
CHALLENGE
Corentin

Corentin

Objectif

Se muscler

Intensité

Équipement

Haltères

Le matériel peut être remplacé par ce que tu as à ta disposition !

dimanche 15 octobre
Corentin
Chat live
avec ton coach Corentin

Structure du cours

Déjà 6 semaines ensemble, et c'est le moment de finir en beauté avec un challenge signé Corentin !

Objectifs

  • Gagner en mobilité
  • Renforcement
  • Brûler des calories

Mise en place

1
Prépare ton matériel et ta zone d'entraînement quelques minutes avant ton live.
2
Sélectionne le support sur lequel tu souhaites visionner le cours : Smartphone, ordinateur, tablette ou caste sur ta TV.
3
Lorsque le compteur est à zéro, le cours démarre, c'est parti pour ton entraînement. Bon courage !

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