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Objectif

Activité

Intensité

Horaires

Jours

Durée

Type d'entraînement

Matériel

Coachs

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MOBILITÉ MOBILITÉ
Live VOD
29 MIN
MOBILITÉ
Corentin

Corentin

Objectif

Yoga & Pilates

Intensité

dimanche 08 octobre
Corentin
Chat live
avec ton coach Corentin

Structure du cours

Fini la semaine en douceur avec ta séance mobilité. Une session idéale pour récupérer et préparer ton corps à mieux s'entraîner !

Objectifs

  • Gagne en amplitude de mouvement
  • Prépare ton corps à l'effort
  • Récupère

Mise en place

1
Prépare ton matériel et ta zone d'entraînement quelques minutes avant ton live.
2
Sélectionne le support sur lequel tu souhaites visionner le cours : Smartphone, ordinateur, tablette ou caste sur ta TV.
3
Lorsque le compteur est à zéro, le cours démarre, c'est parti pour ton entraînement. Bon courage !

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