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Objectif
Activité
Intensité
Horaires
Jours
Durée
Type d'entraînement
Matériel
Coachs
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VOD
29 MIN
MOBILITÉ
Corentin
Objectif
Yoga & Pilates
Intensité
dimanche 08 octobre
Chat live ![]()
avec ton coach Corentin
Structure du cours
Fini la semaine en douceur avec ta séance mobilité. Une session idéale pour récupérer et préparer ton corps à mieux s'entraîner !
Objectifs
- Gagne en amplitude de mouvement
- Prépare ton corps à l'effort
- Récupère
Mise en place
1
Prépare ton matériel et ta zone d'entraînement quelques minutes avant ton live.
2
Sélectionne le support sur lequel tu souhaites visionner le cours : Smartphone, ordinateur, tablette ou
caste sur ta TV.
3
Lorsque le compteur est à zéro, le cours démarre, c'est parti pour ton entraînement. Bon courage !
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