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Objectif

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Durée

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Matériel

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CARDIO CARDIO
Live VOD
30 MIN
CARDIO
Morgane

Morgane

Objectif

S'affiner

Intensité

Équipement

Haltères

Le matériel peut être remplacé par ce que tu as à ta disposition !

samedi 16 septembre
Morgane
Chat live
avec ton coach Morgane

Structure du cours

Prépare ta paire d'haltères et donne-toi à fond pour ce nouvel entrainement cardio afin de finir la semaine en beauté !

Objectifs

  • Gagner en mobilité
  • Renforcement
  • Brûler des calories

Mise en place

1
Prépare ton matériel et ta zone d'entraînement quelques minutes avant ton live.
2
Sélectionne le support sur lequel tu souhaites visionner le cours : Smartphone, ordinateur, tablette ou caste sur ta TV.
3
Lorsque le compteur est à zéro, le cours démarre, c'est parti pour ton entraînement. Bon courage !

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