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Objectif
Activité
Intensité
Horaires
Jours
Durée
Type d'entraînement
Matériel
Coachs
Se connecter
VOD
30 MIN
CARDIO
Morgane
Objectif
S'affiner
Intensité
Équipement
Haltères
Le matériel peut être remplacé par ce que tu as à ta disposition !
samedi 16 septembre
Chat live ![]()
avec ton coach Morgane
Structure du cours
Prépare ta paire d'haltères et donne-toi à fond pour ce nouvel entrainement cardio afin de finir la semaine en beauté !
Objectifs
- Gagner en mobilité
- Renforcement
- Brûler des calories
Mise en place
1
Prépare ton matériel et ta zone d'entraînement quelques minutes avant ton live.
2
Sélectionne le support sur lequel tu souhaites visionner le cours : Smartphone, ordinateur, tablette ou
caste sur ta TV.
3
Lorsque le compteur est à zéro, le cours démarre, c'est parti pour ton entraînement. Bon courage !
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