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Objectif
Activité
Intensité
Horaires
Jours
Durée
Type d'entraînement
Matériel
Coachs
Se connecter
VOD
29 MIN
LOWER
Morgane
Objectif
Se muscler
Intensité
Équipement
Haltères
Le matériel peut être remplacé par ce que tu as à ta disposition !
vendredi 15 septembre
Chat live ![]()
avec ton coach Morgane
Structure du cours
Challenge-toi avec une séance 100 % bas du corps ! Brûlures musculaires garanties.
Objectifs
- Renforce le bas du corps
- Gain de masse musculaire
Mise en place
1
Prépare ton matériel et ta zone d'entraînement quelques minutes avant ton live.
2
Sélectionne le support sur lequel tu souhaites visionner le cours : Smartphone, ordinateur, tablette ou
caste sur ta TV.
3
Lorsque le compteur est à zéro, le cours démarre, c'est parti pour ton entraînement. Bon courage !
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