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Objectif
Activité
Intensité
Horaires
Jours
Durée
Type d'entraînement
Matériel
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VOD
31 MIN
DANCE & FIT
Aurélie
Objectif
S'affiner
Intensité
mardi 12 septembre
Chat live ![]()
avec ton coach Aurélie
Structure du cours
Continue ta semaine avec notre nouveau cours mêlant danse et fitness pour travailler ton endurance musculaire et ta coordination tout en transpirant un maximum.
Objectifs
- Brule des calories
- Amuse toi en musique
- Renforcement musculaire
Mise en place
1
Prépare ton matériel et ta zone d'entraînement quelques minutes avant ton live.
2
Sélectionne le support sur lequel tu souhaites visionner le cours : Smartphone, ordinateur, tablette ou
caste sur ta TV.
3
Lorsque le compteur est à zéro, le cours démarre, c'est parti pour ton entraînement. Bon courage !
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