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Objectif
Activité
Intensité
Horaires
Jours
Durée
Type d'entraînement
Matériel
Coachs
Se connecter
VOD
33 MIN
FULL BODY
Corentin
Objectif
Se muscler
Intensité
Équipement
Haltères
Le matériel peut être remplacé par ce que tu as à ta disposition !
mardi 12 septembre
Chat live ![]()
avec ton coach Corentin
Structure du cours
Démarre ton nouveau programme avec cette séance Full Body proposée par Corentin. Au programme : résistance, renforcement musculaire, et tonification. Let's go !
Objectifs
- Améliore la force
- Augmente la masse musculaire
- Améliore l'endurance musculaire
Mise en place
1
Prépare ton matériel et ta zone d'entraînement quelques minutes avant ton live.
2
Sélectionne le support sur lequel tu souhaites visionner le cours : Smartphone, ordinateur, tablette ou
caste sur ta TV.
3
Lorsque le compteur est à zéro, le cours démarre, c'est parti pour ton entraînement. Bon courage !
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