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Objectif

Activité

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Horaires

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Durée

Type d'entraînement

Matériel

Coachs

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CARDIO HIIT CARDIO HIIT
Live VOD
30 MIN
CARDIO HIIT
Linda Ghogue

Linda Ghogue

Objectif

S'affiner

Intensité

mardi 20 juin
Linda Ghogue
Chat live
avec ton coach Linda Ghogue

Structure du cours

Reteste ta séance cardio de la semaine 1 pour voir tes progrès !

Objectifs

  • Renforcement
  • Gagner en mobilité
  • Brûler des calories

Mise en place

1
Prépare ton matériel et ta zone d'entraînement quelques minutes avant ton live.
2
Sélectionne le support sur lequel tu souhaites visionner le cours : Smartphone, ordinateur, tablette ou caste sur ta TV.
3
Lorsque le compteur est à zéro, le cours démarre, c'est parti pour ton entraînement. Bon courage !

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