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Objectif

Activité

Intensité

Horaires

Jours

Durée

Type d'entraînement

Matériel

Coachs

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CARDIO EMOM CARDIO EMOM
Live VOD
30 MIN
CARDIO EMOM
Lucie Curabet

Lucie Curabet

Objectif

S'affiner

Intensité

lundi 12 juin
Lucie Curabet
Chat live
avec ton coach Lucie Curabet

Structure du cours

Spécial EMOM : un exercice par minute pour un dépassement de soi assuré !

Objectifs

  • Gagner en mobilité
  • Brûler des calories
  • Renforcement

Mise en place

1
Prépare ton matériel et ta zone d'entraînement quelques minutes avant ton live.
2
Sélectionne le support sur lequel tu souhaites visionner le cours : Smartphone, ordinateur, tablette ou caste sur ta TV.
3
Lorsque le compteur est à zéro, le cours démarre, c'est parti pour ton entraînement. Bon courage !

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