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Objectif

Activité

Intensité

Horaires

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Durée

Type d'entraînement

Matériel

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ABDOS FESSIERS ABDOS FESSIERS
Live VOD
30 MIN
ABDOS FESSIERS
Jenny

Jenny

Morgane

Morgane

Objectif

Se muscler

Intensité

jeudi 01 juin
Jenny
Chat live
avec ton coach Jenny

Structure du cours

Sculpte ton booty et renforce tes abdos avec notre fameuse séance abs & booty !

Objectifs

  • Renforcement
  • Brûler des calories
  • Gagner en mobilité

Mise en place

1
Prépare ton matériel et ta zone d'entraînement quelques minutes avant ton live.
2
Sélectionne le support sur lequel tu souhaites visionner le cours : Smartphone, ordinateur, tablette ou caste sur ta TV.
3
Lorsque le compteur est à zéro, le cours démarre, c'est parti pour ton entraînement. Bon courage !

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