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Objectif

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Jours

Durée

Type d'entraînement

Matériel

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FULL BODY START FULL BODY START
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30 MIN
FULL BODY START
Lucie Curabet

Lucie Curabet

Objectif

Se muscler

Intensité

lundi 15 mai
Lucie Curabet
Chat live
avec ton coach Lucie Curabet

Structure du cours

Démarre ton nouveau programme avec un training de référence qui te permettra d'évaluer ta progression.

Objectifs

  • Renforcement
  • Brûler des calories
  • Gagner en mobilité

Mise en place

1
Prépare ton matériel et ta zone d'entraînement quelques minutes avant ton live.
2
Sélectionne le support sur lequel tu souhaites visionner le cours : Smartphone, ordinateur, tablette ou caste sur ta TV.
3
Lorsque le compteur est à zéro, le cours démarre, c'est parti pour ton entraînement. Bon courage !

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