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Objectif
Activité
Intensité
Horaires
Jours
Durée
Type d'entraînement
Matériel
Coachs
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VOD
21 MIN
BARRE AND FIT 3
Bérénice Faure
Objectif
S'affiner
Intensité
lundi 10 octobre
Chat live ![]()
avec ton coach Bérénice Faure
Structure du cours
Un parfait enchaînement entre danse classique, Pilate, Yoga, et cardio training pour un résultat incroyable.
Objectifs
- Tonifie toi
- Gagne en souplesse
- Renforcement musculaire
Mise en place
1
Prépare ton matériel et ta zone d'entraînement quelques minutes avant ton live.
2
Sélectionne le support sur lequel tu souhaites visionner le cours : Smartphone, ordinateur, tablette ou
caste sur ta TV.
3
Lorsque le compteur est à zéro, le cours démarre, c'est parti pour ton entraînement. Bon courage !
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