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Objectif

Activité

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Durée

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BARRE & FIT BARRE & FIT
Live VOD
30 MIN
BARRE & FIT
Bérénice Faure

Bérénice Faure

Objectif

S'affiner

Intensité

vendredi 21 octobre
Bérénice Faure
Chat live
avec ton coach Bérénice Faure
Nicolas
Bonjour
AURORE
Bonjour Bérénice
AURORE
merci beaucoup top
Nicolas
Merci
Nicolas
À tout de suite

Structure du cours

Une séance inspirée du monde de la danse, pour gagner en endurance musculaire, brûler des calories, et s'assouplir.

Objectifs

  • Gagne en souplesse
  • Tonifie toi
  • Renforcement musculaire

Mise en place

1
Prépare ton matériel et ta zone d'entraînement quelques minutes avant ton live.
2
Sélectionne le support sur lequel tu souhaites visionner le cours : Smartphone, ordinateur, tablette ou caste sur ta TV.
3
Lorsque le compteur est à zéro, le cours démarre, c'est parti pour ton entraînement. Bon courage !

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