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Objectif
Activité
Intensité
Horaires
Jours
Durée
Type d'entraînement
Matériel
Coachs
Se connecter
VOD
38 MIN
SWEAT
Lucie Curabet
Objectif
Se muscler
Intensité
lundi 12 septembre
Chat live ![]()
avec ton coach Lucie Curabet
Structure du cours
Viens te challenger dans ce cours cardio à forte intensité pour te rapprocher au maximum de la zone rouge !
Objectifs
- Brûler des calories
- Booste ton endurance cardiovasculaire
- Améliorer l'explosivité & la coordination
Mise en place
1
Prépare ton matériel et ta zone d'entraînement quelques minutes avant ton live.
2
Sélectionne le support sur lequel tu souhaites visionner le cours : Smartphone, ordinateur, tablette ou
caste sur ta TV.
3
Lorsque le compteur est à zéro, le cours démarre, c'est parti pour ton entraînement. Bon courage !
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