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Objectif
Activité
Intensité
Horaires
Jours
Durée
Type d'entraînement
Matériel
Coachs
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VOD
37 MIN
UPPER SCULPT
Lucie Curabet
Objectif
Se muscler
Intensité
lundi 12 septembre
Chat live ![]()
avec ton coach Lucie Curabet
Structure du cours
Une séance pushpull pour cibler l'ensemble du haut du corps : prépare tes haltères et c'est parti !
Objectifs
- Renforce le haut de ton corps
- Améliore l'endurance musculaire
- Améliore la force
Mise en place
1
Prépare ton matériel et ta zone d'entraînement quelques minutes avant ton live.
2
Sélectionne le support sur lequel tu souhaites visionner le cours : Smartphone, ordinateur, tablette ou
caste sur ta TV.
3
Lorsque le compteur est à zéro, le cours démarre, c'est parti pour ton entraînement. Bon courage !
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