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Durée

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PILATES PILATES
Live VOD
23 MIN
PILATES
Blanche Von Engelbrechten

Blanche Von Engelbrechten

Objectif

S'affiner

Intensité

lundi 30 mai
Blanche Von Engelbrechten
Chat live
avec ton coach Blanche Von Engelbrechten

Structure du cours

Renforcez vos muscles profonds et améliorez votre posture grâce à cette séance de Pilates !

Objectifs

  • Récupérer
  • Renforcer les muscles profonds
  • Gagner en souplesse

Mise en place

1
Prépare ton matériel et ta zone d'entraînement quelques minutes avant ton live.
2
Sélectionne le support sur lequel tu souhaites visionner le cours : Smartphone, ordinateur, tablette ou caste sur ta TV.
3
Lorsque le compteur est à zéro, le cours démarre, c'est parti pour ton entraînement. Bon courage !

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