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Objectif
Activité
Intensité
Horaires
Jours
Durée
Type d'entraînement
Matériel
Coachs
Se connecter
VOD
35 MIN
LEG POWER
Mohamed Fofana
Objectif
Se muscler
Intensité
Équipement
Kettlebell
Le matériel peut être remplacé par ce que tu as à ta disposition !
mardi 24 mai
Chat live ![]()
avec ton coach Mohamed Fofana
Structure du cours
Dernière partie de ton split renforcement : les jambes avec une séance power ! Prépare ta kettlebell, ready ?
Objectifs
- Renforce le bas du corps
- Brûle des calories
Mise en place
1
Prépare ton matériel et ta zone d'entraînement quelques minutes avant ton live.
2
Sélectionne le support sur lequel tu souhaites visionner le cours : Smartphone, ordinateur, tablette ou
caste sur ta TV.
3
Lorsque le compteur est à zéro, le cours démarre, c'est parti pour ton entraînement. Bon courage !
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