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Objectif
Activité
Intensité
Horaires
Jours
Durée
Type d'entraînement
Matériel
Coachs
Se connecter
VOD
35 MIN
PULL
Lucie Curabet
Objectif
Se muscler
Intensité
Équipement
Haltères
Le matériel peut être remplacé par ce que tu as à ta disposition !
mardi 24 mai
Chat live ![]()
avec ton coach Lucie Curabet
Structure du cours
Deuxième séance sur le haut du corps, mais cette fois avec des mouvements de tirage qui te permettront de travailler ton dos, et les biceps !
Objectifs
- Renforce le haut du corps
- Galbe la silouhette
Mise en place
1
Prépare ton matériel et ta zone d'entraînement quelques minutes avant ton live.
2
Sélectionne le support sur lequel tu souhaites visionner le cours : Smartphone, ordinateur, tablette ou
caste sur ta TV.
3
Lorsque le compteur est à zéro, le cours démarre, c'est parti pour ton entraînement. Bon courage !
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