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Objectif

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Durée

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Matériel

Coachs

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PUSH PUSH
Live VOD
27 MIN
PUSH
Florent williamson

Florent williamson

Objectif

Se muscler

Intensité

Équipement

Haltères

Le matériel peut être remplacé par ce que tu as à ta disposition !

vendredi 20 mai
Florent williamson
Chat live
avec ton coach Florent williamson

Structure du cours

C'est parti pour un renforcement haut du corps, avec un focus pectoraux, épaules et triceps.

Objectifs

  • Se renforcer
  • Travailler le haut du corps
  • Brûler des calories

Mise en place

1
Prépare ton matériel et ta zone d'entraînement quelques minutes avant ton live.
2
Sélectionne le support sur lequel tu souhaites visionner le cours : Smartphone, ordinateur, tablette ou caste sur ta TV.
3
Lorsque le compteur est à zéro, le cours démarre, c'est parti pour ton entraînement. Bon courage !

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