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Objectif
Activité
Intensité
Horaires
Jours
Durée
Type d'entraînement
Matériel
Coachs
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VOD
37 MIN
Cardio Full Body
Lucie Curabet
Objectif
S'affiner
Intensité
Équipement
Haltères
Le matériel peut être remplacé par ce que tu as à ta disposition !
lundi 16 mai
Chat live ![]()
avec ton coach Lucie Curabet
Structure du cours
Après une bonne récupération, place à un cardio haute intensité pour brûler un max de calories
Objectifs
- Bruler des calories
- Travailler son cardio
- Se surpasser
Mise en place
1
Prépare ton matériel et ta zone d'entraînement quelques minutes avant ton live.
2
Sélectionne le support sur lequel tu souhaites visionner le cours : Smartphone, ordinateur, tablette ou
caste sur ta TV.
3
Lorsque le compteur est à zéro, le cours démarre, c'est parti pour ton entraînement. Bon courage !
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